목차1. 중년의 삶을 돌아보기: 나를 이해하는 첫 단계2. 변화의 필요성 인식하기: 왜 새로운 목표가 필요한가?3. 구체적이고 실현 가능한 목표 설정하기4. 지속적인 동기 유지와 성취의 즐거움 1. 중년의 삶을 돌아보기: 나를 이해하는 첫 단계 중년은 자신의 삶을 되돌아볼 수 있는 중요한 시기입니다. 이 시점에서 많은 사람들이 과거에 이룬 성과와 실패를 평가하며 현재의 자신이 어떤 상태에 있는지 확인합니다. 하지만 단순히 과거에 머무르지 않고, 그 경험을 통해 앞으로 나아가는 법을 배우는 것이 중요합니다. 중년은 새로운 목표를 설정하기 전에 자기 자신을 깊이 이해하고, 현재의 삶이 자신에게 어떤 의미를 주는지 점검할 기회입니다. 삶을 돌아보는 과정에서는 자신의 가치를 재발견할 수 있습니다. 예를 들어..
