40대 중후반부터 50대 초반,몸이 예전 같지 않다고 느끼는 순간이 하나씩 찾아오죠.눈 떨림, 피로, 감정 기복, 손발 저림 같은사소한 변화들은 사실 우리 몸이 보내는 ‘신호’예요. 이 시기의 여성에게 필요한 건단순한 건강식품이 아니라,신경계와 호르몬 균형을 잡아주는 정확한 영양 관리예요. 🌾 ① 비타민 B군 (특히 B1, B6, B12)어디에 좋은가요?→ 신경세포가 제 기능을 하도록 돕는 ‘필수 코어 영양소’예요.→ 뇌와 말초신경 전달을 원활하게 해줘요.→ 손발 저림, 피로, 집중력 저하에 효과적이에요.추천 섭취법아침 식사 후 1알.공복에 먹으면 속쓰릴 수 있으니 식후 복용이 좋아요. 🌰 ② 마그네슘 (Magnesium)어디에 좋은가요?→ 근육과 신경의 긴장을 풀어주는 이완 미네랄이에요...
