목차1. 긍정적 사고의 중요성: 새로운 시작의 열쇠2. 자기 수용: 긍정적 변화의 시작점3. 현실적인 목표 설정: 작은 성공 쌓기4. 감사의 태도: 일상에서 행복 찾기5. 사회적 지원: 관계를 통해 얻는 힘6. 자기 돌봄: 신체와 마음의 균형 찾기7. 위기 극복을 위한 성장 마인드셋 1. 긍정적 사고의 중요성: 새로운 시작의 열쇠 중년은 흔히 삶의 전환기로 불립니다. 이 시기는 자녀의 독립, 직업적 변화, 건강 문제 등으로 인해 다양한 위기를 경험하기 쉽습니다. 그러나 이러한 위기는 긍정적인 사고를 통해 성장의 기회로 전환될 수 있습니다. 긍정적 사고는 단순히 낙관적인 태도 이상의 것입니다. 이는 현재의 어려움을 직시하면서도 이를 극복할 수 있는 자신감을 가지는 태도입니다. 긍정적 사고는 스트레스를 줄..
