목차1. 중년의 위기를 이해하기: 왜 중요한가?2. 목표 재설정: 현실적인 비전을 세우기3. 자기 계발: 새로운 기술과 지식 탐구4. 건강 관리: 신체와 마음의 균형 찾기5. 인간관계 재정비: 질 높은 교류의 중요성6. 지속적인 실천: 작은 변화에서 시작하기 1. 중년의 위기를 이해하기: 왜 중요한가?중년의 위기는 개인의 삶에서 필연적으로 찾아오는 변화와 도전의 시기입니다. 이 시기는 대개 40대 중반에서 50대 초반에 경험하게 되며, 자녀 독립, 은퇴 준비, 노화에 대한 자각 등으로 인해 자신을 돌아보게 됩니다. 보통 나이의 앞자리가 바뀌면서 위기의 크기는 눈덩이처럼 불어납니다. 갑자기 내일 당장 회사로부터 해고 통보를 받을 것만 같고, 미처 준비되지 않은 노후로 불안에 시달리게 됩니다. 하지만 이는..
